5 dakikada sakinleşme: Gaz sancısı çeken bebekler için masaj teknikleri

Henüz tam gelişmemiş sindirim sistemi nedeniyle sıkışan hava kabarcıkları, miniklerin dünyasını bir anda altüst edebilir. Ancak pes etmeyin! Ellerinizin sıcaklığı ve doğru dokunuşlarla bebeğinizi sadece 5 dakikada rahatlatmanız mümkün.

İşte bebeğinizin karnındaki fırtınayı dindirecek, uzman onaylı gaz masajı rehberi...

Hazırlık: Huzurlu Bir Ortam Şart

Masaja başlamadan önce ellerinizin sıcak olduğundan emin olun. Bebek yağı veya doğal bir kantaron/badem yağı kullanarak ellerinizi kayganlaştırın. Bebeğinizin gözlerinin içine bakın ve sakin bir ses tonuyla konuşun; sizin sakinliğiniz ona da bulaşacaktır.

1. 'Seni Seviyorum' Tekniği

Bu teknik, kalın bağırsağın anatomik yapısını takip eder ve gazın dışarı atılmasını kolaylaştırır.

"I" Harfi: Bebeğinizin karnının sol tarafına (size göre sağ) yukarıdan aşağıya doğru tek bir düz hat çizin.

"L" Harfi: Karnın sağ üstünden sol üste, oradan aşağıya doğru ters bir "L" çizin.

"U" Harfi: Karnın sağ altından başlayıp yukarı çıkın, sola dönün ve sol altta bitirerek ters bir "U" çizin.

2. "Güneş ve Ay" Yürüyüşü

Bu döngüsel hareket, bağırsaklardaki hareketliliği (peristaltizm) artırır.

Sol elinizle bebeğin karnında saat yönünde tam bir daire (Güneş) çizin.

Sağ elinizle ise saat 12’den 6’ya kadar yarım bir ay (Ay) hareketi yapın. Ellerinizin birbirini takip etmesi ritmik bir rahatlama sağlar.

3. Diz-Karın Presi (Bisiklet Sürme)

En klasik ama en etkili yöntemlerden biridir.

Bebeğinizin bacaklarını nazikçe tutun ve sanki bisiklet sürüyormuş gibi sırayla karnına doğru itip çekin.

Ardından iki dizini birden karnına hafifçe bastırıp 5 saniye bekleyin ve serbest bırakın. Bu "bas-bırak" yöntemi sıkışan gazın çıkışını hızlandırır.

4. "Su Değirmeni" Hareketi

Ellerinizi düz bir şekilde bebeğin göğüs kafesinin hemen altına yerleştirin.

Bir elinizle yukarıdan aşağıya (kasıklarına doğru) hafifçe bastırarak sıvazlayın, hemen ardından diğer elinizle aynı hareketi yapın. Tıpkı bir su değirmeninin çarkları gibi elleriniz birbirini takip etsin.

5. Kaplan Pençesi (Ters Kucaklama)

Eğer sırt üstü masaj işe yaramıyorsa pozisyon değiştirin.

Bebeğinizi yüzü yere bakacak şekilde kolunuzun üzerine yatırın (baş dize, gövde kola gelecek şekilde).

Boşta kalan elinizle bebeğinizin sırtına aşağıdan yukarıya dairesel masajlar yapın. Yer çekiminin etkisiyle gazın çıkması çok daha kolaylaşacaktır.