Anne sütünü dondurma ve buzdolabında saklama ipuçları

Anne sütü söz konusu olduğunda, onu nasıl saklayacağınız, ne kadar sürede tüketmek istediğinize bağlıdır. İşte anne sütünüzü güvenli bir şekilde saklamanız için bazı faydalı ipuçları...

Anne sütü nasıl güvenli bir şekilde saklanır ve hazırlanır?

Süt sağmadan veya pompalamadan önce: Ellerinizi ve tüm saklama kaplarını iyice yıkayın. Her kabın üzerine anne sütünün sağıldığı tarihi yazın (sütünüzü bir çocuk bakıcısına veriyorsanız çocuğunuzun adını da yazın). Anne sütünün nasıl saklanması ve etiketlenmesi gerektiği konusunda çocuk bakıcınızla görüşün.

-Anne sütünü, israfı önlemek için tercihen 60-110 ml olacak şekilde küçük porsiyonlar halinde saklayın . Bebeğinizin beslenmesi bittikten sonra biberonda kalan anne sütü 2 saat içinde tüketilmeli veya hemen buzdolabında saklandıysa, bir sonraki beslenmede kullanılmalıdır. Gerekirse, her zaman fazladan bir kabı çözdürebilirsiniz.

-Sütü sağdıktan hemen sonra buzdolabında veya soğukta saklayın . Taze sağılmış süt, oda sıcaklığında (25°C'ye kadar) 4 saate kadar, çok temiz bir şekilde sağılmışsa 6 ila 8 saate kadar saklanabilir; ancak en iyisi mümkün olan en kısa sürede soğutmak.

-Anne sütü, sıcaklık dalgalanmalarının daha az olduğu buzdolabının arka kısmında (4°C) saklanması en iyisidir . Buzdolabında saklanan anne sütünü 4 gün içinde tüketmek en iyisidir .

Buzdolabından çıkardığınız anne sütünü ısıtmak için:

Biberonu ılık su dolu bir kaseye koyun veya ılık suyun altına tutun. Bebeğinizin sıcak sütle haşlanma riski nedeniyle anne sütünü mikrodalgada ısıtmak güvenli değildir.

-Anne sütünü 48-72 saat içinde kullanmayacaksanız dondurun . Anne sütü donduruldukça genişler, bu nedenle saklama kabının ağzına kadar doldurmayın. Unutmayın, sütü dondurucunun kapağında değil, arkasında saklayın.

-Sütü, ayrı bir kapısı olan donduruculu bir buzdolabında (-18°C) dondurursanız, süt 9 aya kadar dondurulabilir.

-Dondurucu sandık veya derin dondurucu (-4°F veya -20°C) ise süt 12 aya kadar dondurulabilir.

Anne sütünü dondurucudan çıkarmak için:

Biberonu veya poşeti bir gece buzdolabında bekletin, ılık akan suyun altında tutun veya ılık su dolu bir kabın içine yerleştirin. Anne sütünü mikrodalgada ısıtmanın güvenli olmadığını unutmayın.

Anne sütü çözüldükten sonra buzdolabında saklanabilir; 24 saat içinde tüketilmesi önerilir, ancak 48-72 saat içinde de tüketilebilir.

Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), bebeğinizin yaklaşık 6 ay boyunca tek besin kaynağı olarak emzirmeyi önermektedir . Bebeğinizin beslenmesine katı gıdalar ekledikten sonra, 2 yıl veya daha uzun süre, siz ve bebeğinizin istediği sürece emzirmeye devam edin.