Bir süper modelin küçük sırları: Miranda Kerr – “Benim İçin Hayatın Sırrı, Anı Yaşamak”

Hazırlayan: Miranda Thompson

Röportaj: Lydia Mormen

Miranda Kerr, Chanel ve Dior için podyumda yürüdü, Prada ve Givenchy için kampanyalar yönetti ve gelişmekte olan bir güzellik markasının genel müdürü. Ancak onun başarısının gerçek sırrı, HELLO!’ya özel olarak söylediğine göre, çocukları. Dört çocuk annesi model ve cilt bakım uzmanı; 14 yaşındaki Flynn, eski eşi aktör Orlando Bloom’dan, Snapchat’in milyarder kurucusu olan şimdiki eşi Evan Spiegel’den de altı yaşında Hart, beş yaşında Myles ve bir yaşında Pierre adında üç oğlu var.

Ve ilham kaynağı olarak tanımladığı ailesi için özellikle de çocukları hakkında “Dünyayı onların gözünden görmeyi seviyorum. “Merakları ve masumiyetleri çok bulaşıcı. Kendimin en iyi versiyonu olmam için bana her gün ilham veriyorlar” diyor. Kendinin en iyi versiyonu olmak, Miranda’nın dünyayla paylaşmak istediği vizyonun ta kendisi. Sydney doğumlu 41 yaşındaki Miranda, (13 yaşından beri modellik yapıyor ve ilk Avustralyalı Victoria’s Secret modeli olduğu 2007’den beri spot ışıklarının altında) 2009’da cilt bakım serisi Kora Organics’i kurdu ve o zamandan bu yana sağlıklı yaşamın faydalarının güçlü bir savunucusu oldu.

“Benim için hayatın sırrı, anı yaşamaktır” diyor. “Farkındalık bana ister işte, ister ailemle vakit geçiriyor olayım, her anın içinde var olmamı hatırlatıyor. Odaklanmama yardımcı oluyor ve yaptığım şeye tüm dikkatimi vermemi sağlıyor.” Ruh sağlığını korumak o kadar önemli ki Miranda bunu günlük yaşamının temel bir özelliği haline getirmiş. “Merkezde kalmama ve stresi yönetmeme yardımcı olması için meditasyon, farkındalık ve egzersiz gibi günlük uygulamalara öncelik veriyorum” diyor.

Pratik yapmak neredeyse mükemmelleştirir

Bu yüzden Miranda her gün bir çeşit egzersiz yapmayı tercih ediyor. Ona göre iyi yaşamak ‘mükemmel’ olmakla ilgili değil. Bunun yerine, ‘hem fiziksel hem de zihinsel iyiliği destekleyen sürdürülebilir alışkanlıklar yaratmakla ilgili’ olduğunu söylüyor.

Miranda’nın sağlıklı yaşam alışkanlıkları arasında ‘sağlıklı organik gıdalara ve sertifikalı organik cilt bakımına, günlük egzersize, yeterince uyumaya ve ailesiyle vakit geçirmeye’ öncelik vermek yer alıyor.

Beslenme konusunda ise 80/20 kuralını savunuyor: “Zamanın yüzde 80’inde sağlıklı ve besleyici seçimler yaparken, yüzde 20’sinde denge ve keyif için yer bırakıyorum. Gerek yediğim yiyeceklerde, gerekse cildime sürdüğüm ürünlerde olsun, doğanın gücüne ve temiz, besin açısından zengin içerikler seçmenin önemine inanıyorum.” O da uzun zamandır takviyelerin sıkı bir takipçisi: Temel içerikler arasında noni suyu (bir Güneydoğu Asya meyvesi), aloe vera, omega-3, B11 vitamini, C vitamini ve probiyotikler yer alıyor.

Miranda, şu anda evi olarak adlandırdığı Los Angeles’ın lüks ortamından uzakta, iyi yaşamaya olan ilgisinin katalizörü olarak ‘küçük yaşlardan itibaren doğa ve organik yaşamla çevrili’ Avustralya kırsalında geçen çocukluğunu gösteriyor. “Bu, denge, farkındalık ve vücudu içten dışa beslemeyi vurgulayan bütünsel bir sağlık yaklaşımına derin bir takdir aşıladı” diyor.

Miranda, açık havanın hâlâ ‘bağlantıyı koparmak’ için başvurduğu bir ortam olduğunu da ekliyor: “Doğada vakit geçirmek, yeniden şarj olmak için başvurduğum bir yöntem. Mahallemde yürüyüşe çıkmayı, dağlarda yürüyüş yapmayı ya da bahçemde olmayı seviyorum.”

Aile önemlidir

Ayrıca çocuklarıyla birlikte olmaktan; kurabiye ya da kek pişirmekten, bir film seyrederken birbirlerine sarılmaktan ya da ailece akşam yemeği için bir araya gelmekten duyduğu mutluluktan da bahsediyor.

Evdeyken kendine zaman ayırmak her zaman bir bakım ritüelini de içeriyor. “Haftada bir kez kendimi şımartmaya çalışıyorum” diyor. “Banyoda sakinleştirici bir müzik açıyorum, ışıkları azaltıyorum ve aromaterapi açısından faydalı birkaç uçucu yağ ekliyorum.” Koku, Miranda’nın mutluluğunun bir başka ayrılmaz parçası. Günlük parfüm olarak, ‘çok sevdiği’ gül ve sandal ağacından oluşan, kişiye özel bir esansiyel yağ karışımı kullanıyor. Güzellik alanında faaliyet gösteren girişimci, “Koku çok kişiseldir” diyor ve ekliyor: “Sizin için esansiyel yağlar bulmak ve sizi canlandıran eşsiz bir karışım yapmak çok özel ve benzersiz bir şey.”

Bu felsefenin, ‘zihin-beden-cilt bağlantısı’ üzerine kurulmuş olan markası Kora Organics’te de yer aldığını söylüyor. “Felsefemiz sağlığa 360 derecelik bir yaklaşım benimsemekle ilgili: Zihni olumlu ifadelerle beslemek, vücudu temel besinlerle beslemek ve cilde sadece sonuç odaklı değil, aynı zamanda sizin ve gezegenimiz için sağlıklı ürünlerle bakım yapmak.”

Derinlemesine cilt bakımı

Miranda markasını yaratalı 15 yıldan fazla oldu ama organik güzelliğin her zamanki kadar önemli olduğuna inanıyor. “Cildimiz en büyük organımızdır ve ona uyguladığımız şeylerin çoğunu emer. Sertifikalı organik cilt bakımı ürünleri kullanmak, kendimizi gereksiz zararlı toksinlere ve kimyasallara maruz bırakmamızı engeller. Sertifikalı organik ürünler sentetik pestisitler, herbisitler veya kimyasallar olmadan üretilir. Bu da onları vücudumuz için daha temiz, daha sağlıklı bir seçim haline getirir” diye ekliyor.

Araştırmalar, organik içeriklerin geleneksel alternatiflere göre daha fazla antioksidan içerebildiğini gösteriyor. Miranda, “Bana göre kimyasal ürünleri kullanmak hiç de akıllıca değil. Gereksiz kimyasallar olmadan güçlü sonuçlar alabiliyorsanız, neden almayasınız ki?”