Tırnaklarınız kırılıyor mu? Kırılganlığı azaltmak için 4 ipucu

Kadınların yaşadığı en sık sorunlardan biri de çabuk kırılan güçsüz tırnaklar. Peki, tırnaklar neden kırılır? Dermatoloji Uzmanı Dr. Şenay Ağırgöl yanıtlıyor...

TIRNAKLAR NEDEN KIRILIR?

En çok el tırnaklarında görülen “kırılgan tırnak”, genellikle vücutta su ve yağ içeriği azaldığı zaman oluşuyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. Şenay Ağırgöl; travmalar, liken, saçkıran ve Darier hastalığı, egzama gibi cilt hastalıkları ile tiroit hastalıkları, beslenme bozuklukları ve romatizmal hastalıklar gibi sistemik rahatsızlıkların, çinko ile C ve E vitamini eksiklikleriyle ilaçların yan etkilerinin de tırnakların kırılmasına neden olabileceğini söylüyor.

TIRNAK KIRILMASI SORUNU İÇİN NE YAPILIR?

Kırılgan tırnaklarda öncelikle varsa buna yol açan hastalığın tedavi edilmesi gerekiyor. Destekleyici ve takviye edici gıdalar verilebiliyor. Demir, çinko ile biotin, tırnak kırılganlığını azaltmada etkili olabiliyor. Tırnak nemlendiricileri ve kısa süreli tırnak cilası uygulamak da tırnağı destekleyebiliyor.

• Destekleyici ve takviye edici gıdalar
• Demir, çinko ile biotin desteği
• Tırnak nemlendiricileri kullanmak
• Tırnak cilası uygulamak

İLGİLİ İÇERİKLER

• Sağlıklı ve güçlü tırnaklar için 15 öneri
• Tırnaklarınıza dikkatli bakın! Hangi belirti hangi hastalığa işaret?
• Tırnaklarda gloss etkisi: 6 adımda aydınlık ötesi tırnaklar