Karın yağlarını kısa sürede eriten 5 farklı yoğurt kürü tarifi

ağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz, düz bir karın ve fit bir vücut için olmazsa olmazdır. Ancak bazen, özellikle bölgesel yağlanma söz konusu olduğunda, beslenmemize ekleyebileceğimiz küçük mucizelere ihtiyaç duyarız. Yoğurt, içerdiği probiyotikler sayesinde bağırsak sağlığını desteklerken, doğru malzemelerle birleştiğinde metabolizmayı hızlandırarak ve ödem atılımını sağlayarak göbek eritme sürecinize doğal bir destek olabilir. İşte hem lezzetli hem de faydalı, göbek eritme hedefinize yardımcı olabilecek 6 farklı yoğurt kürü tarifi: Limonlu Yoğurt Kürü

1. Yarım çay kaşığı zerdeçal
2. Yarım limon
3. 3 yemek kaşığı az yağlı yoğurt

Limonlu Yoğurt Kürü Nasıl Yapılır? Malzemeleri bir kapta karıştırın. Hazırladığınız kürü gece yatmadan önce tüketin. Limonlu yoğurt küründen sonra hiçbir şey yemeyin. Yağ Yakıcı Soğan Kürü

1. 4 dal nane
2. 250 gram az yağlı yoğurt
3. 1 dal taze soğan
4. 1 avuç semizotu

Yağ Yakan Soğan Kürü Nasıl Yapılır? Nane ve taze soğanı ince ince kıyın. Karışıma semizotunu ekleyip harmanlayın. Ardından yoğurdu ilave edin ve tüm malzemeleri karıştırın. Gece uyumadan önce bu kürü kullanabilirsiniz. Haftada 2 kez tüketebilirsiniz. Göbek Eriten Yoğurt Kürü

1. 4 dal maydanoz
2. 250 gram yoğurt
3. 1 adet limon
4. 4 dal dereotu

Göbek Eriten Yoğurt Kürü Nasıl Yapılır? Bir kabın içerisine maydanoz ve dereotunu ince ince kıyarak ekleyin. Karışıma yoğurdu ekledikten sonra limon suyunu sıkın. Malzemeleri karıştırdıktan sonra tüketebilirsiniz. Bu kürü, gece uyumadan 3 saat önce tüketmeniz gerekir. Altın Yoğurt Kürü

1. 4 yemek kaşığı yağsız yoğurt
2. 1 çay kaşığı zeytinyağı
3. 1 çay kaşığı zencefil tozu
4. 1 çay kaşığı zerdeçal tozu
5. 1 çay kaşığı tarçın

Altın Yoğurt Kürü Nasıl Yapılır? Bir kasenin içerisine yoğurdu koyun. Kalan malzemeleri de üzerine ekledikten sonra karıştırın. Altın yoğurt kürünü iki günde bir aç karna tüketebilirsiniz. Doğal Kür

1. Yarım litre su
2. 1 adet limon
3. 25 dal maydanoz
4. 4 adet taze lahana yaprağı

Doğal Kür Nasıl Yapılır? İlk olarak yarım litre suyu tencerede kaynatın. Kaynamaya başladığında lahana yapraklarını atarak 4 dakika kaynatın. Ardından maydanozu ve limon dilimlerini de karışıma ekleyerek 2-3 dakika kaynatın. Kaynayan kürü soğumaya bırakın. Tamamen soğuduğunda suyunu süzün. Bu suyu günde 2 kez tok karna içebilirsiniz. Sodalı Yoğurt Kürü

1. 3 yemek kaşığı yoğurt
2. 1 şişe maden suyu
3. Yarım limon suyu

Sodalı Yoğurt Kürü Nasıl Yapılır? Yoğurdun içerisine limon suyunu ekleyip karıştırın. Ardından yavaş yavaş maden suyunu ekleyin ve karıştırmaya devam edin. Bu kürü kahvaltıdan yarım saat önce ve gece uyumadan yarım saat önce tüketebilirsiniz.